Dagens frukost såg ut som mina allra flesta frukostar;

Stor kopp te med grädde och mjölk

Wasa Fiber Plus (Dahlqvist-godkänt knäckebröd) med:

hyvlat Smör (ÄKTA smör skuret med osthyvel, kan tipsa om Ålandsmejerier vars smör är billigare men sååå gott)

rejält med ost, idag Präst

skinka, utan socker (inkl.dextros, sötningsmedel osv) eller för mycket tillsatser (antioxidationsmedel och konserveringsmedel är ok om de inte är i femton miljarder versioner, 1 el. max 2/sort räcker)

och

Philadelphia-ost (finns väl "renare" färskost men det var vad jag hade hemma)

På denna frukost står jag mig många timmar =)

//Tanten

 

Nilla

21 juli 2009 11:28

Härligt, denna blogg ska jag följa, funderar mer & mer på att börja!

GRATTIS till er viktminskning!!!!!!

Mvh Nilla

 

Syrran Susanne

21 juli 2009 16:26

Grattis till era viktminskningar.
Jag har väntat på denna blogg så att jag kan ta del av alla era goda recept.

Ha det så roligt imorron kväll.

 

bonnie

21 juli 2009 20:03

jag ska börja med detta till hösten kan ni så kan jag. bra att du ger tips häls bonnie 21 juli 20.01

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nä, jag tänker inte låtsas att NU minsann tar jag upp den här bloggen på allvar igen. Passade ändå på att ändra titeln eftersom vi inte bara äter LCHF längre. I grunden absolut, eftersom vi båda mår bäst på den kosten, men vi har släppt lite på tygla...

  Det här receptet kommer från "Kokbok: GI-Noll!" av Sten Sture Skaldeman. Vi testade det häromdan och det var såå gott!   1knippe färsk grön sparris 300g laxfilé salt o peppar 2 ägg 2dl vispgrädde 1knippe hackad gräslök (eller f...

2 stora omeletter: Några nävar styckfryst spenat smör att steka i Vispa samman:   4ägg   4msk grädde   salt, svart- och vitpeppar, muskot Fräs hälften av spenaten i smör tills den har tinat/börjar få färg. Häll på hälften av ome...

   (Vi låtsas inte om att jag inte bloggat här på ett halvår...) 500g köttfärs 1 liten gul lök, finhackad ½ squash, tärnad 1 röd spetspaprika, tärnad 4-5 färska champinjoner, tärnad 4dl creme fraiche 1dl grädde 1 pkt Icas färs...

  Yes! Idag blir det moussaka!! Återkommer om den.   Frukost: Omelett på 2ägg o grädde 5 baconskivor 1 rejäl klick färskost   Mellanmål: Gräddmjölk Några matskedar jordnötssmör   //Tanten ...