Direktlänk till inlägg 19 september 2009
Frukost nr 1: Ägg och bacon
Frukost nr 2: Omelett (lika många matskedar grädde som antal ägg) och bacon
1 o 2 serveras med fördel med en klick creme fraiche och nån grönsak till
Frukost nr 3: Keso blandad med vispad grädde och kanel på toppen
Frukost nr 4: Mezeyoghurt blandad med vispad grädde, kokos/sesamfrö/linfrö/solroskärnor-müsli
Frukost nr 5: Naturell yoghurt med linfrön (blir ngt klen för sig själv, extra komplement för den hungrige?)
Frukost nr 6: Wasa Fiber Plus (1st! eller 2 om du tål kolhydrater bra) med hyvlat smör (eller fet färskost för den kräsmagade...), ost, osötad skinka och ev. färskost på toppen. Toppa med lämplig grönsak.
Te eller kaffe är tillåtet oavsett frukostalternativ =)
//Tanten
2 stora omeletter: Några nävar styckfryst spenat smör att steka i Vispa samman: 4ägg 4msk grädde salt, svart- och vitpeppar, muskot Fräs hälften av spenaten i smör tills den har tinat/börjar få färg. Häll på hälften av ome...
(Vi låtsas inte om att jag inte bloggat här på ett halvår...) 500g köttfärs 1 liten gul lök, finhackad ½ squash, tärnad 1 röd spetspaprika, tärnad 4-5 färska champinjoner, tärnad 4dl creme fraiche 1dl grädde 1 pkt Icas färs...
Yes! Idag blir det moussaka!! Återkommer om den. Frukost: Omelett på 2ägg o grädde 5 baconskivor 1 rejäl klick färskost Mellanmål: Gräddmjölk Några matskedar jordnötssmör //Tanten ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 | 20 |
|||
21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 | 29 |
30 |
|||||||
|